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下面附上一則新聞讓大家了解時事



改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出，很多人第一次減重首選，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會團購瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。



（路透柏林13日電）兩個月前在德國柏林動物園（Tierpark Berlin）產下的北極熊，終於短暫離開母熊，進行5分鐘身體檢查，確認是隻小公熊。

 

 



小熊去年11月3日出生，但工作人員耗時數週慢慢靠近熊窩博取母熊唐妮亞（Tonja）信賴，昨天終於將小熊帶離媽媽身邊進行檢查。

跟1名動物園管理員和1名獸醫一起幫小熊進行5分鐘檢查的柏林動物園園長克尼利姆（Andreas Knieriem）聲明：「小熊身體健康，是個好奇寶寶。」

園方在官網表示，從鼻子到尾巴體長67公分的小熊重4.6公斤。

園方正透過當地1個廣播電台和各大報紙，公開徵求民眾為小熊命名。中央社（翻譯）

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